Webinar Αθλητικής διατροφής 23/5/2020

Epimorfosi. eu
99.00 €
  • 10 students
  • 0 lessons
  • 0 quizzes
  • 5 hour duration
10 students

Διδάσκει ο Στέφανος Παπαναστασίου, Αθλητικός Διατροφολόγος 

Θα ακολουθούσες το ίδιο διατροφικό πλάνο σε έναν αθλητή της άρσης βαρών, σε ένα μαραθωνοδρόμο και σε έναν καθημερινά ασκούμενο διαιτώμενο;

Αν ναι, αυτό το σεμινάριο είναι για σένα.

Οι διατροφικές συστάσεις για τους αθλητές θα πρέπει να τροποποιούνται ανάλογα, λαμβάνοντας υπόψιν τις επιδράσεις τόσο της διαιτητικής πρόσληψης, όσο και της επιλεγόμενης άσκησης. Στους περισσότερους αθλητές, ο έλεγχος του σωματικού βάρους και της σύστασης του σώματος είναι εξαιρετικά σημαντικοί παράγοντες για την απόδοσή τους.

Σε αυτό το σεμινάριο θα συζητηθούν:

1. Ενεργειακές ανάγκες και σύσταση σώματος
2. Πρωτεϊνικές ανάγκες άσκησης – Διατροφή για μυική υπερτροφία
3. Βέλτιστη Αποκατάσταση μετά τον αγώνα/δύσκολη προπόνηση
4. Διατροφή πριν τον αγώνα
5. Τροφοδοσία κατά τη διάρκεια του αγώνα
6. Βελτίωση ανοσοποιητικού συστήματος αθλητή

Το σεμινάριο θα διεξαχθεί μέσω της πλατφόρμας  ZOOM βάση των αρχών εκπαίδευσης ενηλίκων.

Πληροφορίες και κρατήσεις θέσεων στο info@epimorfosi.eu ή στο 694 9805144 ( CU / Viber)

Please follow and like us:
Curriculum is empty

0.00 average based on 0 ratings

5 Star
0%
4 Star
0%
3 Star
0%
2 Star
0%
1 Star
0%
99.00 €
Facebook
Twitter
Instagram